Miksi monipuolinen harjoittelu on tärkeetä?
Moni haluaa kehittyä nopeasti, oli tavoite sitten kovempi penkki, parempi kunto tai siistimpi kroppa. Usein jäädään jumiin siihen yhteen ja samaan treenityyliin. ”Teen vaan salia, koska haluun massaa” tai ”Käyn vaan lenkillä, koska haluun jaksaa paremmin.” Totuus on kuitenkin se,…
English 
Finnish